Upprätta och dokumentera din pollenallergi här >.
Pollenallergi kan påverka betydligt mer än näsa och ögon. Under perioder med höga pollenhalter kan sömn, koncentration, arbete, studier och fysisk aktivitet bli svårare. Besvären kan variera från dag till dag och ibland misstolkas som trötthet, förkylning eller bristande motivation.
Trötthet kan påverka hela dagen
Täppa, hosta och irritation i luftvägarna kan göra det svårt att sova ordentligt. Den som vaknar flera gånger under natten kan känna sig utmattad redan på morgonen. Tröttheten kan sedan påverka humör, reaktionsförmåga och förmågan att genomföra vanliga uppgifter.
Arbete och studier kan bli svårare
Kliande ögon, rinnande näsa, nysningar och huvudvärk kan störa koncentrationen. Det kan bli svårare att läsa, delta i möten, följa undervisningen eller arbeta utomhus. Omgivningen förstår inte alltid hur mycket pollenallergin påverkar personens prestation och ork.
Träning och sport kan behöva anpassas
Fysisk aktivitet utomhus kan kännas tyngre under pollensäsongen. Personen kan få mer besvär när pollenhalterna är höga, särskilt vid löpning, cykling, fotboll och andra aktiviteter där mycket tid tillbringas utomhus. Träningstider, intensitet och plats kan därför ibland behöva anpassas.
Sociala aktiviteter kan begränsas
Grillkvällar, utflykter, trädgårdsarbete och evenemang utomhus kan bli jobbiga trots att personen egentligen vill delta. Besvären kan göra att aktiviteter avbryts eller undviks. Det kan skapa frustration när andra inte ser eller förstår hur allergin påverkar vardagen.
Därför är en Pollenjournal viktig
Upprätta en Pollenjournal med dokumentation som visar din pollenallergi, dina besvär och hur vardagen påverkas. Det kan vara viktigt för arbetsgivare, skola, tränare, idrottsföreningar och andra som kan behöva förstå varför anpassningar ibland krävs.
